ألواح الشوفان بالتمر والطحينة

291

المطبخ العالمي

حساب كمية الطبخة حسب عدد الأشخاص

30

دقيقة

857

السعرات الحرارية

19/03/40


ألواح الشوفان بالتمر والطحينة

هنا وصف عن المواد
المكون الكمية الواحدة
لوز عضوي عضوي 0.25 كوب
جوز الهند المجفف عضوي 0.25 كوب
زبدة الفول السوداني الناعمة عضوي 1 ملعقة كبيرة
طحينة عضوية 2 ملعقة كبيرة
مشمش نيء، غير مطهي عضوي 0.25 كوب
تمر، نيء، غير مطهي عضوي 0.25 كوب
ملح عضوي 1 رشة
عسل مانوكا الطبيعي 100% الخام 2 ملعقة كبيرة
شوفان عضوي 0.5 كوب

طريقة التحضير


_ نضع التمر في محضرة الطعام ونقوم بالخفق حتى يتحول إلى قوام عجينة.

_ في طنجرة صغيرة، نضع زبدة الفول السوداني و العسل و الطحينة و الملح و نذوب المزيج على نار خفيفة مع التحريك.

_ نضيف التمر إلى الطنجرة ويطهى حتى الامتزاج.

_ في وعاء كبير نضع الشوفان و اللوز و المشمش وجوز الهند ثم نصب خليط التمر فوقه و نقوم بالتقليب حتى الامتزاج.

_ نوّزع الخليط بالتساوي في القالب ونضعه في البراد من 10 الى 15 دقيقة قبل أن نقوم بتقطيعه لمربعات.

الفوائد العلمية الصحية لهذا الطبق الرائع- اقتنيها موزونة إلى بيتكم


يتميز هذا الطبق اللذيذ باحتوائه بشكل رئيس على عسل مانوكا، تعرف على الفوائد الصحية المذهلة بالدليل العلمي التي تضفيها هذه الخلاصة لهذا الطبق ( نضفي نكهة رائعة إلى صحتكم ) اضغط هنا

بأفضل سعر وبأعلى جودة، جودة الغذاء الميزان، اقتني مكونات هذا الطبق الطازجة المفعمة بالعناصر الصحية العضوية الموزونة واصلة إلى بيتكم( السلة الغذائية الصحية الدورية) خطط صحية مذهلة لكل ميزانية

 اضغط هنا