الأرز الباكستناي بالحليب واللبأ الحديدي

4.0K

المطبخ الشامي

عدد الأشخاص

دقيقة

612

Calories

الأرز الباكستناي بالحليب واللبأ الحديدي

وصف مكونات الوصفة

مكون	كمية	وحدة
أرز أسمر صحيح طبيعي عضوي العناصر داخل المكون ماء711.9 غرام النيتروجين الكلي13.39 غرام بروتين82.2 غرام دهون89.9 غرام نشاء198.1 غرام بوتاسيوم4662 كالسويم2068 ماغنيسيوم515 فوسفور2269 الحديد9.94 كاروتين314 الثيامين1.49 النياسين16.5 تريبتوفان19.5 فيتامين ب 61.83 الفوليت168 بانتوثينات8.37	0.5	كوب	92	غرام	0.247828486611903	باوند	92	غرام
جوز الهند المجفف عضوي العناصر داخل المكون ماء711.9 غرام النيتروجين الكلي13.39 غرام بروتين82.2 غرام دهون89.9 غرام بوتاسيوم4662 كالسويم2068 ماغنيسيوم515 فوسفور2269 الحديد9.94 الثيامين1.49 النياسين16.5 تريبتوفان19.5 فيتامين ب 61.83 الفوليت168 بانتوثينات8.37	1	ملعقة صغيرة	1.67	غرام	0.00447430889342571	باوند	1.67	غرام
قشر الليمون عضوي العناصر داخل المكون ماء711.9 غرام النيتروجين الكلي13.39 غرام بروتين82.2 غرام دهون89.9 غرام بوتاسيوم4662 كالسويم2068 ماغنيسيوم515 فوسفور2269 الحديد9.94 كاروتين314 الثيامين1.49 النياسين16.5 تريبتوفان19.5 فيتامين ب 61.83 بانتوثينات8.37	1	ملعقة صغيرة	5	غرام	0.0133961344114542	باوند	5	غرام
الزبيب السلطاني عضوي العناصر داخل المكون ماء711.9 غرام النيتروجين الكلي13.39 غرام بروتين82.2 غرام دهون89.9 غرام بوتاسيوم4662 كالسويم2068 ماغنيسيوم515 فوسفور2269 الحديد9.94 كاروتين314 الثيامين1.49 النياسين16.5 تريبتوفان19.5 فيتامين ب 61.83 الفوليت168 بانتوثينات8.37	1	ملعقة كبيرة	15	غرام	0.0401884032343627	باوند	15	غرام
حليب كامل الدسم، وسط عضوي العناصر داخل المكون ماء711.9 غرام النيتروجين الكلي13.39 غرام بروتين82.2 غرام دهون89.9 غرام بوتاسيوم4662 كالسويم2068 ماغنيسيوم515 فوسفور2269 الحديد9.94 كاروتين314 الثيامين1.49 النياسين16.5 تريبتوفان19.5 فيتامين ب 61.83 الفوليت168 بانتوثينات8.37	2	كوب	488	غرام	1.31	باوند	488	غرام
حليب مجفف منزوع الدسم عضوي العناصر داخل المكون ماء711.9 غرام النيتروجين الكلي13.39 غرام بروتين82.2 غرام دهون89.9 غرام بوتاسيوم4662 كالسويم2068 ماغنيسيوم515 فوسفور2269 الحديد9.94 كاروتين314 الثيامين1.49 النياسين16.5 تريبتوفان19.5 فيتامين ب 61.83 الفوليت168 بانتوثينات8.37	2	ملعقه كبيرة	27	غرام	0.0723391258218528	باوند	27	غرام
مسحوق اللبأ العضوي – الحليب الأول -بودرة بدون أية مواد حافظة العناصر داخل المكون	1	ملعقة صغيرة	5	غرام	0.0133961344114542	باوند	5	غرام
سكر بني عضوي العناصر داخل المكون	2	ملعقة كبيرة	18	غرام	0.0485475911071101	باوند	18	غرام
هيل عضوي العناصر داخل المكون	1	رشة	0.4	غرام	0.00107169075291634	باوند	0.4	غرام
ماء ورد العناصر داخل المكون	1	ملعقة كبيرة	15	غرام	0.0401884032343627	باوند	15	غرام

طريقة الطبخ

يطهى الأرز بعد غسله جيدا مع الحليب على نار هادئة حتى يغلظ قوامه ويلين الأرز.

يضاف الحليب المكثف والسكر ويقلب الخليط جيداً.

يضاف بشر الليمون مع الهيل المطحون والزبيب وجوز الهند ويطهى الخليط على نار هادئة لمدة 15 دقيقة ثم يرفع من فوق النار.

يضاف ماء الورد ومسحوق اللبأ ويقلّب.

يغرف في أطباق فردية أو في أطباق حلو عميقة ويزين ببرش الليمون ويقدم ساخناً أو بارداً.

الأصناف

يتميز هذا الطبق اللذيذ باحتوائه بشكل رئيس على اللبأ، تعرف على الفوائد الصحية المذهلة بالدليل العلمي التي تضفيها هذه الخلاصة لهذا الطبق ( نضفي نكهة رائعة إلى صحتكم ) اضغط هنا

بأفضل سعر وبأعلى جودة، جودة الغذاء الميزان، اقتني مكونات هذا الطبق الطازجة المفعمة بالعناصر الصحية العضوية الموزونة واصلة إلى بيتكم( السلة الغذائية الصحية الدورية) خطط صحية مذهلة لكل ميزانية اضغط هنا