البلاليط بنكهة القرفة

6.0K

المطبخ الخليجي

عدد الأشخاص

دقيقة

257

Calories

البلاليط بنكهة القرفة

وصف مكونات الوصفة

مكون	كمية	وحدة
المعكرونة الطويلة الرفيعة سباجيتي المجففة المصنوعة من حبوب القمح الكاملة عضوي العناصر داخل المكون دهون214.7 غرام سكر الفاكهة4.9 غرام سكروز4.3 غرام الحديد20.6 نحاس2.26 سيلينيوم37 تريبتوفان8.3	0.5	كوب	100	غرام	0.267922688229085	باوند	100	غرام
بصل، نيء، غير مطهي عضوي العناصر داخل المكون دهون214.7 غرام سكر الفاكهة4.9 غرام سكروز4.3 غرام الحديد20.6 نحاس2.26 تريبتوفان8.3 ثريونين0.04 غرام آيسولوسين0.07 غرام ليوسين0.07 غرام لايسين0.09 غرام ميثيونين0.02 غرام سيستين0.34 غرام الفينيل ألانين0.05 غرام التيروزين0.05 غرام فالين0.04 غرام أرجينين0.26 غرام هيستيدين0.03 غرام ألانين0.05 غرام حمض الأسبارتيك0.1 غرام حمض الغلوتاميك0.3 غرام الجلايسين0.08 غرام البرولين0.06 غرام سيرين0.06 غرام	1	صغير	85	غرام	0.227734284994722	باوند	85	غرام
فلفل أسود عضوي العناصر داخل المكون دهون214.7 غرام الحديد20.6 نحاس2.26 سيلينيوم37	1	رشة	0.4	غرام	0.00107169075291634	باوند	0.4	غرام
بيض عضوي العناصر داخل المكون دهون214.7 غرام الكولسترول715 الحديد20.6 نحاس2.26 سيلينيوم37 الريتينول1030 تريبتوفان8.3	1	صغير	40	غرام	0.107169075291634	باوند	40	غرام
زبدة قابلة للدهن عضوية العناصر داخل المكون دهون214.7 غرام الكولسترول715 الحديد20.6 نحاس2.26 سيلينيوم37 الريتينول1030 تريبتوفان8.3	1	ملعقة صغيرة	5	غرام	0.0133961344114542	باوند	5	غرام
ملح عضوي العناصر داخل المكون الحديد20.6 نحاس2.26	1	رشة	0.4	غرام	0.00107169075291634	باوند	0.4	غرام
زيت الزيتون البكر الطبيعي الممتاز المنكه بخلاصة القرفة العناصر داخل المكون دهون214.7 غرام الحديد20.6 نحاس2.26 سيلينيوم37 تريبتوفان8.3	0	ملعقه كبيرة	0	غرام	0	باوند	0	غرام
سكر بني عضوي العناصر داخل المكون	1	ملعقة كبيرة	9.06	غرام	0.0242737955535551	باوند	9.06	غرام
هيل عضوي العناصر داخل المكون	1	رشة	0.4	غرام	0.00107169075291634	باوند	0.4	غرام
زعفران عضوي العناصر داخل المكون	1	رشة	0.4	غرام	0.00107169075291634	باوند	0.4	غرام

طريقة الطبخ

_ تسلق معكرونة الشعيرية في الماء والملح نصف سلق ثم تصفى وتشطف بالماء البارد.

_ توضع الزبدة والشعيرية في قدر ثم نضيف السكر والهيل والزعفران المنقوع ونقلب بهدوء حتى يختلط الجميع ويذوب السكر.

_ يحمر البصل على نار هادئة في زيت الزيتون المتبل بالقرفة ويتبل بالملح والفلفل الأسود ثم يضاف إليه البيض المخفوق ويقلى على شكل قرص على نار خفيفة.

_ تسكب البلاليط في طبق واسع وتزين بالبيض المقلي.

الأصناف

يتميز هذا الطبق اللذيذ باحتوائه بشكل رئيس على خلاصة القرفة في الزيت ، تعرف على الفوائد الصحية المذهلة بالدليل العلمي التي تضفيها هذه الخلاصة لهذا الطبق ( نضفي نكهة رائعة إلى صحتكم ) , اضغط هنا

بأفضل سعر وبأعلى جودة، جودة الغذاء الميزان، اقتني مكونات هذا الطبق الطازجة المفعمة بالعناصر الصحية العضوية الموزونة واصلة إلى بيتكم( السلة الغذائية الصحية الدورية) خطط صحية مذهلة لكل ميزانية اضغط هنا