الأرز بمرق الدجاج
5.0K
عدد الأشخاص
الأرز بمرق الدجاج
وصف مكونات الوصفة
| مكون | كمية | وحدة |
|---|---|---|
|
أرز بري نيء، غير مطهي عضوي
العناصر داخل المكون
دهون213 غرام كاربوهيدرات129.6 غرام مقدار الطاقة بالسعرات الحرارية 2466.78 السكريات16.2 غرام سكروز5.2 غرام البيوتين2.3 |
1 | كوب |
|
بصل، نيء، غير مطهي عضوي
العناصر داخل المكون
دهون213 غرام كاربوهيدرات129.6 غرام مقدار الطاقة بالسعرات الحرارية 2466.78 السكريات16.2 غرام سكروز5.2 غرام ثريونين0.04 غرام آيسولوسين0.07 غرام ليوسين0.07 غرام لايسين0.09 غرام ميثيونين0.02 غرام سيستين0.34 غرام الفينيل ألانين0.05 غرام التيروزين0.05 غرام فالين0.04 غرام أرجينين0.26 غرام هيستيدين0.03 غرام ألانين0.05 غرام حمض الأسبارتيك0.1 غرام حمض الغلوتاميك0.3 غرام الجلايسين0.08 غرام البرولين0.06 غرام سيرين0.06 غرام |
0.5 | ملعقة صغيرة |
|
زيت جوز الهند عضوي
العناصر داخل المكون
دهون213 غرام مقدار الطاقة بالسعرات الحرارية 2466.78 البيوتين2.3 |
1 | ملعقة كبيرة |
|
زيت الزيتون البكر الطبيعي الممتاز المنكه بخلاصة الزنجبيل
العناصر داخل المكون
دهون213 غرام مقدار الطاقة بالسعرات الحرارية 2466.78 البيوتين2.3 |
1 | ملعقة صغيرة |
|
مرق الدجاج
العناصر داخل المكون
|
1 | كوب |
طريقة الطبخ
- يقلب البصل في الزيت على نار هادئة حتى يصبح ذهبي اللون.
- يضاف الأرز إلى البصل ويحرك جيداً.
- يضاف مرق الدجاج ويغطّى القدر ويترك على نار هادئة حتى ينضج الأرز.
- تضاف ملعقة زيت الزيتون المتبل بالزنجبيل إلى الأرز ويقلّب جيداً بالشوكة
- يرفع عن النار ويزين بأوراق البقدونس ويقدّم دافئا.
الأصناف
يتميز هذا الطبق اللذيذ باحتوائه بشكل رئيس على خلاصة الزنجبيل ، تعرف على الفوائد الصحية المذهلة بالدليل العلمي التي تضفيها هذه الخلاصة لهذا الطبق ( نضفي نكهة رائعة إلى صحتكم ) اضغط هنا
بأفضل سعر وبأعلى جودة، جودة الغذاء الميزان، اقتني مكونات هذا الطبق الطازجة المفعمة بالعناصر الصحية العضوية الموزونة واصلة إلى بيتكم( السلة الغذائية الصحية الدورية) خطط صحية مذهلة لكل ميزانية اضغط هنا
35
دقيقة
|
1
شخص
|
926
60
دقيقة
|
1
شخص
|
1144
25
دقيقة
|
1
شخص
|
325