الأرز وجبنة البارمسان بالفرن (غنوشي الأرز)

186

المطبخ المصري

حساب كمية الطبخة حسب عدد الأشخاص

60

دقيقة

987

السعرات الحرارية

04/12/39


الأرز وجبنة البارمسان بالفرن (غنوشي الأرز)

هنا وصف عن المواد
المكون الكمية الواحدة
دقيق الذرة عضوي 0.16 كوب
خبز الدقيق الأبيض الخشن عضوي 1 ملعقة صغيرة
دقيق أبيض ناعم النيء، غير مطهي عضوي 0.125 كوب
أرز أسمر صحيح طبيعي عضوي 1 كوب
صنوبر عضوي 0.5 ملعقة كبيرة
ثوم، نيء، غير مطهي عضوي 1 فص
بقدونس طازج عضوي 0.5 ملعقة كبيرة
فلفل أسود عضوي 0.5 ملعقة صغيرة
جبنة البارميزان، طازجة عضوية 0.5 كوب
جبنة بيضاء فرنسية، خالي من الدهون،فعليا طبيعي عضوي 1 كوب
زبدة قابلة للدهن عضوية 0.5 ملعقة كبيرة
زيت الزيتون البكر الطبيعي الممتاز المنكه بخلاصة الزنجبيل 1 ملعقه صغيرة

طريقة التحضير


يدهن قالبا مستطيلا قياس 19: 29 سم وتغطى قاعدة جوانبه بورق زبدة .

_ يمزج الأرز والريكوتا والبارمسان والبيض والطحين المنخول والثوم والفلفل والبقدونس وزيت الزنجبيل وتخلط المقادير جيداً.

_ يوزع المزيج في القالب الجاهز ثم يغطى ويوضع في الثلاثة عدة ساعات أو طوال الليل.

_ يقلب مزيج الأرز من القالب إلى سطح مرشوش قليلاً من طحين الأرز.

_ ويقطع إلى دوائر قياس 5 سم.

_ توضع الدوائر متراكمة في طبق مقاوم للحرارة مسطح مدهون قليلاً .

_ تدهن الدوائر جيداً بالزبدة ثم ينثر عليها جبنة البارمسان المبشورة والصنوبر.

_ يخبز الطبق مكشوفاً في فرن معتدل الحرارة مدة نصف ساعة حتى يحمر سطحه .

_ يقدم غنوشي الأرز ساخناً مع السلطات .

الفوائد العلمية الصحية لهذا الطبق الرائع- اقتنيها موزونة إلى بيتكم


يتميز هذا الطبق اللذيذ باحتوائه بشكل رئيس على خلاصة الزنجبيل ، تعرف على الفوائد الصحية المذهلة بالدليل العلمي التي تضفيها هذه الخلاصة لهذا الطبق ( نضفي نكهة رائعة إلى صحتكم ) اضغط هنا

بأفضل سعر وبأعلى جودة، جودة الغذاء الميزان، اقتني مكونات هذا الطبق الطازجة المفعمة بالعناصر الصحية العضوية الموزونة واصلة إلى بيتكم( السلة الغذائية الصحية الدورية) خطط صحية مذهلة لكل ميزانية    اضغط هنا