أرز بالجزر والبسلة (بدون لحم)
أرز بالجزر والبسلة (بدون لحم)
المكون | الكمية | الواحدة |
---|---|---|
أرز أبيض (بسمتي نيء، غير مطهي ) عضوي
info about elements inside component
دهون322.1 غرام الألياف الغذائية عديد السكريد غير النشوي15.4 غرام |
1 | كوب |
بازلاء الثلج نيء، غير مطهي عضوية
info about elements inside component
دهون322.1 غرام الألياف الغذائية عديد السكريد غير النشوي15.4 غرام |
0.5 | كوب |
جزر، كبير، نيء، غير مطهي عضوي
info about elements inside component
دهون322.1 غرام الألياف الغذائية عديد السكريد غير النشوي15.4 غرام |
0.5 | كوب |
فلفل أسود عضوي
info about elements inside component
دهون322.1 غرام |
0.25 | ملعقة صغيرة |
زيتون، في ماء مملح عضوي
info about elements inside component
دهون322.1 غرام الألياف الغذائية عديد السكريد غير النشوي15.4 غرام |
3 | كوب |
حليب منزوع الدسم، وسط عضوي
info about elements inside component
دهون322.1 غرام اللاكتوز20.1 غرام الكولسترول290 |
0.5 | كوب |
سمنة ، زبدة عضوية
info about elements inside component
دهون322.1 غرام الكولسترول290 |
0.125 | كوب |
ملح عضوي
info about elements inside component
|
0.5 | ملعقة صغيرة |
زيت الذرة عضوي
info about elements inside component
دهون322.1 غرام |
0 | كوب |
زيت الزيتون البكر الطبيعي الممتاز المنكه بخلاصة الزنجبيل
info about elements inside component
دهون322.1 غرام |
1 | ملعقه صغيرة |
طريقة التحضير
_ يغسل الأرز جيداً ثم ينقع مدة ربع ساعة.
_ يوضع في قدر مقدار من الزيت ويحمر فيه الأرز بعد تصفيته من الماء.
_ يضاف الحليب ويكمل مقدار السائل بالماء ليطبخ الأرز ويترك على النار مع وضع الغطاء ليطبخ نصف نضج.
_ يرفع الغطاء ويضاف الجزر والبسلة والفلفل والملح وزيت الزيتون المتبل بالزنجبيل ويحرك الجميع بخفة ويترك الجميع ليتم النضج للأرز ويشرب ماؤه.
_ التقديم : يغرف بطبق صيني ويقدم مع السلطات .
الفوائد العلمية الصحية لهذا الطبق الرائع- اقتنيها موزونة إلى بيتكم
يتميز هذا الطبق اللذيذ باحتوائه بشكل رئيس على خلاصة الزنجبيل ، تعرف على الفوائد الصحية المذهلة بالدليل العلمي التي تضفيها هذه الخلاصة لهذا الطبق ( نضفي نكهة رائعة إلى صحتكم ) اضغط هنا
بأفضل سعر وبأعلى جودة، جودة الغذاء الميزان، اقتني مكونات هذا الطبق الطازجة المفعمة بالعناصر الصحية العضوية الموزونة واصلة إلى بيتكم( السلة الغذائية الصحية الدورية) خطط صحية مذهلة لكل ميزانية اضغط هنا