بيتزا السبانخ

8.0K

المطبخ الإيطالي

حساب كمية الطبخة حسب عدد الأشخاص

40

دقيقة

933

السعرات الحرارية

09/09/39


بيتزا السبانخ

هنا وصف عن المواد
المكون الكمية الواحدة
طحين أبيض ذاتي التخمير عضوي 2 ملعقة كبيرة
خبز بيتا الأبيض هو ما يعرف باسم الخبز اللبناني خبز مسطح دائري يتم صنعه في الشرق الأوسط 2 قطعة
ثوم، نيء، غير مطهي عضوي 1 غرام
الفطر الشائع، النيء، غير مطهي عضوي 0.25 كوب
بصل، نيء، غير مطهي عضوي 1 صغير
سبانخ نيء، غير مطهي عضوي 0.25 كوب
طماطم نيء، غير مطهي عضوي 1 صغير
مسحوق الفلفل الحار عضوي 1 رشة
بقدونس طازج عضوي 1 ملعقه كبيرة
حليب كامل الدسم، وسط عضوي 0.5 كوب
بودرة خميرة الخبز عضوية 0.5 ملعقة صغيرة
ملح عضوي 1 رشة
زيت الزيتون البكر الطبيعي الممتاز المنكه بخلاصة الشومر 1 ملعقه صغيرة
زيت الزيتون البكر الطبيعي الممتاز المنكه بخلاصة الريحان 1 ملعقة كبيرة

طريقة التحضير


- اعمل على إذابة السبانخ بشكل كامل واعصريه من الماء جيدا.

- قم بتسخين الحليب في قدر بحيث يسخن ولا يغلي واعمل على تحركيه مع الطحين.

- قم بالتحريك حتى تبدأ الصلصة بأن تصبح سميكة ، اخفض الحرارة.

- يتم إضافة خميرة الطعام والسبانخ.

- حرك بشكل مستمر حتى تصبح الصلصة سميكة ولزجة، حوالي فقط 3-4 دقائق.

- في قدر آخر، اقلي البصل ، الثوم حتى يطرى البصل.

- اضف الطماطم، الفطر والتوابل.

- قم بالتقليب حتى ينضج.

- اعمل على تسخين الفرن مسبقا على درجة حرارة 120.

باستخدام سكينة حادة جدا والخاصة بتقطيع الخبز.

- اقطع كل من خبز البيتا بحيث يكون لديك قطعتين دائريتين مسطحتان بدلا من قطعة واحدة سميكة.

- ضع كل من قطع الخبز على صينية الخبز.

- ضع صلصة السبانخ على كل منهما.

- اضف على سطحها مزيج الطماطم بحذر لتجنب السوائل.

- اخبزها لمدة 5 إلى 7 دقائق.

- احذر أن تحترق أطراف خبز البيتا.

الفوائد العلمية الصحية لهذا الطبق الرائع- اقتنيها موزونة إلى بيتكم


يتميز هذا الطبق اللذيذ باحتوائه بشكل رئيس على خلاصة الريحان والشومر بالزيت، تعرف على الفوائد الصحية المذهلة بالدليل العلمي التي تضفيها هذه الخلاصة لهذا الطبق ( نضفي نكهة رائعة إلى صحتكم ) , اضغط هنا

اضغط هنا

 

بأفضل سعر وبأعلى جودة، جودة الغذاء الميزان، اقتني مكونات هذا الطبق الطازجة المفعمة بالعناصر الصحية العضوية الموزونة واصلة إلى بيتكم( السلة الغذائية الصحية الدورية) خطط صحية مذهلة لكل ميزانية اضغط هنا 

اضغط هنا