معكرونة فيوسيلي مع الدجاج والسبانخ

264

المطبخ العربي

حساب كمية الطبخة حسب عدد الأشخاص

30

دقيقة

544

السعرات الحرارية

12/01/40


معكرونة فيوسيلي مع الدجاج والسبانخ

هنا وصف عن المواد
المكون الكمية الواحدة
المعكرونة الطويلة الرفيعة سباجيتي المجففة المصنوعة من حبوب القمح الكاملة عضوي 1 كوب
مكسرات المكاديميا المملحة عضوي 1 رشة
ثوم، نيء، غير مطهي عضوي 1 فص
بصل، نيء، غير مطهي عضوي 1 ملعقة صغيرة
سبانخ نيء، غير مطهي عضوي 2 ملعقة كبيرة
طماطم نيء، غير مطهي عضوي 1 ملعقة صغيرة
بقدونس طازج عضوي 1 ملعقة كبيرة
جبنة البارميزان، طازجة عضوية 1 ملعقة كبيرة
لحم الدجاج الأغمق لونا ( الأرجل )، نيء، غير مطهي عضوي 1 قطعة
زيت الزيتون البكر الطبيعي الممتاز المنكه بخلاصة قشور الرمان 1 ملعقة كبيرة

طريقة التحضير


_ نضع في قدر الماء المغلي مع الملح والزيت ونطهي فيه المعكرونة لمدة من7 إلى 10 دقائق إلى أن تطرى.

_ وفي هذه في تلك الأثناء نسخن 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة الحرارة، ويطهى فيها الدجاج إلى أن يتحمر.

_ ثم نضيف الثوم والبصل ونطهي لمدة دقيقة إضافية، ثم نضيف الطماطم ونقلب ونطهي إلى أن تسخن جيداً.

_ نضع السبانخ في مصفاة ونصفي المعكرونة الساخنة عليها كي تذبل. ثم ننقل المعكرونة والسبانخ إلى وعاء تقديم كبير الحجم ونقلب مع بقية زيت الزيتون وخليط الدجاج والطماطم، ونرش الجبن وتزين بالبقدونس.

الفوائد العلمية الصحية لهذا الطبق الرائع- اقتنيها موزونة إلى بيتكم


يتميز هذا الطبق اللذيذ باحتوائه بشكل رئيس على خلاصة قشر الرمان  ، تعرف على الفوائد الصحية المذهلة بالدليل العلمي التي تضفيها هذه الخلاصة لهذا الطبق ( نضفي نكهة رائعة إلى صحتكم ) اضغط هنا

  

بأفضل سعر وبأعلى جودة، جودة الغذاء الميزان، اقتني مكونات هذا الطبق الطازجة المفعمة بالعناصر الصحية العضوية الموزونة واصلة إلى بيتكم( السلة الغذائية الصحية الدورية) خطط صحية مذهلة لكل ميزانية اضغط هنا