البيض الاسكتلندي بالعدس

2.0K

المطبخ البريطاني

حساب كمية الطبخة حسب عدد الأشخاص

30

دقيقة

1376

السعرات الحرارية

10/09/39


البيض الاسكتلندي بالعدس

هنا وصف عن المواد
المكون الكمية الواحدة
خبز الدقيق الأبيض الخشن عضوي 2 ملعقة كبيرة
عدس أحمر مجروش ومجفف نيء، غير مطهي عضوي 0.25 كوب
بصل، نيء، غير مطهي عضوي 1 صغير
بقدونس طازج عضوي 1 ملعقة صغيرة
فلفل أسود عضوي 1 رشة
قشر الليمون عضوي 0.5 ملعقة كبيرة
بيض مسلوق بقشره عضوي 2 صغير
ملح عضوي 1 صغير
زيت الذرة عضوي 0.5 كوب
زيت الزيتون البكر الطبيعي الممتاز المنكه بخلاصة الزنجبيل 1 ملعقة كبيرة

طريقة التحضير


- يسلق البيض لمدة 15 دقيقة

- يقشر البيض ويتبل بقليل من الدقيق المتبل بالملح والفلفل الاسود.

- يطهى العدس مع قليل من الماء وقطعة بصل ثم يصفى ويخلط بباقي المقادير ويتبل جيداً.

- يغطى البيض بطبقة من خليط العدس ويسوى السطح .

- يغطى بفتات الخبز الافرنجي ويحمر في الزيت ويرفع على ورق صحي لامتصاص المادة الدهنية الزائدة .

- تقطع الواحدة نصفين عرضا بسكين حادة ويقدم على دوائر من التوست المدهونة بزيت الزيتون المتبل بالزنجبيل ويمكن أن يقدم معه صلصة طماطم .

الفوائد العلمية الصحية لهذا الطبق الرائع- اقتنيها موزونة إلى بيتكم


يتميز هذا الطبق اللذيذ باحتوائه بشكل رئيس على خلاصة الزنجبيل ، تعرف على الفوائد الصحية المذهلة بالدليل العلمي التي تضفيها هذه الخلاصة لهذا الطبق ( نضفي نكهة رائعة إلى صحتكم ) اضغط هنا

بأفضل سعر وبأعلى جودة، جودة الغذاء الميزان، اقتني مكونات هذا الطبق الطازجة المفعمة بالعناصر الصحية العضوية الموزونة واصلة إلى بيتكم( السلة الغذائية الصحية الدورية) خطط صحية مذهلة لكل ميزانية    اضغط هنا