عجة كاليفورنيا الخفيفة
حساب كمية الطبخة حسب عدد الأشخاص
عجة كاليفورنيا الخفيفة
| المكون | الكمية | الواحدة |
|---|---|---|
|
بصل أخضر، الثمر والقمم نيء غير مطهو عضوي
info about elements inside component
الحديد47.87 بانتوثينات7.88 |
1 | ملعقه كبيرة |
|
طماطم نيء، غير مطهي عضوي
info about elements inside component
الحديد47.87 بانتوثينات7.88 البيوتين85.3 |
1 | صغير |
|
مسحوق الفلفل الأحمر عضوي
info about elements inside component
الحديد47.87 |
1 | رشة |
|
فلفل أسود عضوي
info about elements inside component
الحديد47.87 |
1 | رشة |
|
زيتون، في ماء مملح عضوي
info about elements inside component
الحديد47.87 بانتوثينات7.88 البيوتين85.3 |
1 | ملعقه كبيرة |
|
حليب مجفف منزوع الدسم عضوي
info about elements inside component
اللاكتوز61.2 غرام الحديد47.87 الريتينول1669 بانتوثينات7.88 البيوتين85.3 |
1 | ملعقة كبيرة |
|
جبنة الدهن قليلة الدسم عضوية
info about elements inside component
اللاكتوز61.2 غرام الحديد47.87 الريتينول1669 بانتوثينات7.88 البيوتين85.3 |
1 | ملعقه كبيرة |
|
بياض البيض نيء، غير مطهو عضوي
info about elements inside component
الحديد47.87 بانتوثينات7.88 البيوتين85.3 |
1 | صغير |
|
صفار البيض، نيء، غير مطهو عضوي
info about elements inside component
الحديد47.87 الريتينول1669 بانتوثينات7.88 البيوتين85.3 |
1 | صغير |
|
سمنة ، صلبة، دهون حيوانية ونباتية عضوية
info about elements inside component
اللاكتوز61.2 غرام الحديد47.87 الريتينول1669 بانتوثينات7.88 البيوتين85.3 |
1 | ملعقة كبيرة |
|
عصير الطماطم عضوي
info about elements inside component
الحديد47.87 بانتوثينات7.88 البيوتين85.3 |
2 | كوب |
|
ملح عضوي
info about elements inside component
الحديد47.87 |
1 | رشة |
|
زيت الزيتون البكر الطبيعي الممتاز المنكه بخلاصة الزنجبيل
info about elements inside component
الحديد47.87 بانتوثينات7.88 البيوتين85.3 |
2 | ملعقة كبيرة |
طريقة التحضير
- يخفق صفار البيض حتى يصبح كثيفاً بواسطة الخلاط.
- يضاف الجبن الكريمي ويستمر في الخفق حتى يمتزج جيداً .
- يضاف الحليب والملح والفلفل .
- يسخن السمن في مقلاة مناسبة على نار هادئة ثم يضاف إليه زيت الزيتون المتبل بالزنجبيل والبصل الأخضر المفروم ويقلب مدة دقيقتين ثم يخلط مع خليط صفار البيض.
- يخفق بياض البيض حتى يجمد ويصبح مثل الثلج.
- يلف مزيج بياض البيض في خليط الصفار بخفة .
- يوضع قليل من السمن في صينية فرن ونضع خليط البيض في الصينية داخل الفرن ونترك الأومليت في الصينية مدة ربع ساعة فأكثر حتى يحمر السطح وينضج .
- يتم تحضير الصلصة بخلط معجون الطماطم مع الفلفل الأحمر والطماطم ويترك الخليط على النار الهادئة في قدر صغيرة مدة خمس دقائق.
- تضاف شرائح الزيتون وينزل من على النار.
- تقدم العجة ساخنة مع الصلصة ، حيث توضع الصلصة على جوانب الأومليت ويقدم الطبق ساخنا.
الفوائد العلمية الصحية لهذا الطبق الرائع- اقتنيها موزونة إلى بيتكم
يتميز هذا الطبق اللذيذ باحتوائه بشكل رئيس على خلاصة الزنجبيل ، تعرف على الفوائد الصحية المذهلة بالدليل العلمي التي تضفيها هذه الخلاصة لهذا الطبق ( نضفي نكهة رائعة إلى صحتكم ) اضغط هنا
بأفضل سعر وبأعلى جودة، جودة الغذاء الميزان، اقتني مكونات هذا الطبق الطازجة المفعمة بالعناصر الصحية العضوية الموزونة واصلة إلى بيتكم( السلة الغذائية الصحية الدورية) خطط صحية مذهلة لكل ميزانية اضغط هنا
|
|
|
|
|
|