أقراص البطاطا والشوفان

1388

المطبخ العالمي

حساب كمية الطبخة حسب عدد الأشخاص

30

دقيقة

104

السعرات الحرارية

27/01/40


أقراص البطاطا والشوفان

هنا وصف عن المواد
المكون الكمية الواحدة
بطاطس طازجة متوسطة سادة عضوي 1 متوسط
مسحوق الكاري عضوي 1 رشة
فلفل أسود عضوي 1 رشة
بياض البيض نيء، غير مطهو عضوي 1 ملعقة صغيرة
ملح عضوي 1 رشة
خل التفاح الطبيعي المنكه بخلاصة النعناع 1 ملعقة صغيرة
شوفان عضوي 1 ملعقة صغيرة
بهارات مشكلة عضوية 1 رشة
ريحان عضوي 1 رشة

طريقة التحضير


_ نسلق البطاطا ونهرسها جيداً.

_ ثم نفرم البصل ونضعه مع الثوم المهروس على البطاطا المهروسة ونقوم بخلطهم جيداً.

_ بعد ذلك نضيف البيض بالتدريج ومن ثم الشوفان ونخلطهم جيّداً مع بعضهم البعض .

_ نضع عليهم الفلفل والملح والخل المنكه بخلاصة الكمون ، والريحان ونخلطيهم بشكلٍ جيّدٍ.

_ نعمل أقراصاً من الخليط ونقوم بقليهم على الوجهين حتّي يتحمّروا بمقلاة تحتوي بزيت قليل.

_ نضعهم في طبق التقديم.

الفوائد العلمية الصحية لهذا الطبق الرائع- اقتنيها موزونة إلى بيتكم


يتميز هذا الطبق اللذيذ باحتوائه بشكل رئيس على خلاصة النعناع ، تعرف على الفوائد الصحية المذهلة بالدليل العلمي التي تضفيها هذه الخلاصة لهذا الطبق ( نضفي نكهة رائعة إلى صحتكم ) اضغط هنا

 

بأفضل سعر وبأعلى جودة، جودة الغذاء الميزان، اقتني مكونات هذا الطبق الطازجة المفعمة بالعناصر الصحية العضوية الموزونة واصلة إلى بيتكم( السلة الغذائية الصحية الدورية) خطط صحية مذهلة لكل ميزانية    اضغط هنا