الأومليت بالجبن الرومي
حساب كمية الطبخة حسب عدد الأشخاص
الأومليت بالجبن الرومي
| المكون | الكمية | الواحدة |
|---|---|---|
|
بقدونس طازج عضوي
info about elements inside component
دهون218.4 غرام كاربوهيدرات6.3 غرام السكريات5.7 غرام جلوكوز0.6 غرام البيوتين16.4 |
1 | ملعقة كبيرة |
|
فلفل أسود عضوي
info about elements inside component
دهون218.4 غرام |
1 | رشة |
|
جبنة بيضاء فرنسية، خالي من الدهون،فعليا طبيعي عضوي
info about elements inside component
دهون218.4 غرام كاربوهيدرات6.3 غرام السكريات5.7 غرام جلوكوز0.6 غرام اللاكتوز4.1 غرام الكولسترول436 يود125 الريتينول218 فيتامين ب 123 |
2 | ملعقة كبيرة |
|
بيض عضوي
info about elements inside component
دهون218.4 غرام كاربوهيدرات6.3 غرام السكريات5.7 غرام جلوكوز0.6 غرام الكولسترول436 يود125 الريتينول218 فيتامين ب 123 البيوتين16.4 |
2 | صغير |
|
ملح عضوي
info about elements inside component
يود125 |
1 | رشة |
|
زيت جوز الهند عضوي
info about elements inside component
دهون218.4 غرام يود125 البيوتين16.4 |
2 | ملعقة كبيرة |
|
زيت الزيتون البكر الطبيعي الممتاز المنكه بخلاصة الشومر
info about elements inside component
دهون218.4 غرام يود125 البيوتين16.4 |
1 | ملعقة كبيرة |
|
مسحوق اللبأ العضوي – الحليب الأول -بودرة بدون أية مواد حافظة
info about elements inside component
|
1 | ملعقة كبيرة |
|
ماء
info about elements inside component
|
2 | ملعقة كبيرة |
طريقة التحضير
- يخفق البيض ويضاف إليه بودرة اللبأ والماء والجبن الرومي ويتبل بالملح والفلفل والبقدونس.
- يسخن الزيت في مقلاة ويصب فيها المزيج بحيث يغطى سطح المقلاة كلها .
- يترك دقيقة على النار حتى يحمر القاع.
- تلف العجة كأسطوانة وتقدم بعد تجميلها بالبقدونس ويرش عليها زيت الشومر ليكسبها لمعة جميلة ومذاقا رائعا ويمكن إضافة الجبن الرومي بعد التحمير لمن يرغب في ذلك.
الفوائد العلمية الصحية لهذا الطبق الرائع- اقتنيها موزونة إلى بيتكم
يتميز هذا الطبق اللذيذ باحتوائه بشكل رئيس على خلاصة الشومر واللبأ، تعرف على الفوائد الصحية المذهلة بالدليل العلمي التي تضفيها هذه الخلاصة لهذا الطبق ( نضفي نكهة رائعة إلى صحتكم ) اضغط هنا اضغط هنا
بأفضل سعر وبأعلى جودة، جودة الغذاء الميزان، اقتني مكونات هذا الطبق الطازجة المفعمة بالعناصر الصحية العضوية الموزونة واصلة إلى بيتكم( السلة الغذائية الصحية الدورية) خطط صحية مذهلة لكل ميزانية اضغط هنا اضغط هنا
|
|
|
|
|
|