الأومليت بالجبن الرومي

23.0K

المطبخ اليوناني

persons

minute

555

Calories

الأومليت بالجبن الرومي

recipe_componenet_description

Component	Qty	unit
بقدونس طازج عضوي info about elements inside component دهون218.4 غرام كاربوهيدرات6.3 غرام السكريات5.7 غرام جلوكوز0.6 غرام البيوتين16.4	1	ملعقة كبيرة	1.25	غرام	0.00334903360286356	باوند	1.25	غرام
فلفل أسود عضوي info about elements inside component دهون218.4 غرام	1	رشة	0.4	غرام	0.00107169075291634	باوند	0.4	غرام
جبنة بيضاء فرنسية، خالي من الدهون،فعليا طبيعي عضوي info about elements inside component دهون218.4 غرام كاربوهيدرات6.3 غرام السكريات5.7 غرام جلوكوز0.6 غرام اللاكتوز4.1 غرام الكولسترول436 يود125 الريتينول218 فيتامين ب 123	2	ملعقة كبيرة	30	غرام	0.0803768064687254	باوند	30	غرام
بيض عضوي info about elements inside component دهون218.4 غرام كاربوهيدرات6.3 غرام السكريات5.7 غرام جلوكوز0.6 غرام الكولسترول436 يود125 الريتينول218 فيتامين ب 123 البيوتين16.4	2	صغير	80	غرام	0.214338150583268	باوند	80	غرام
ملح عضوي info about elements inside component يود125	1	رشة	0.4	غرام	0.00107169075291634	باوند	0.4	غرام
زيت جوز الهند عضوي info about elements inside component دهون218.4 غرام يود125 البيوتين16.4	2	ملعقة كبيرة	30	غرام	0.0803768064687254	باوند	30	غرام
زيت الزيتون البكر الطبيعي الممتاز المنكه بخلاصة الشومر info about elements inside component دهون218.4 غرام يود125 البيوتين16.4	1	ملعقة كبيرة	15	غرام	0.0401884032343627	باوند	15	غرام
مسحوق اللبأ العضوي – الحليب الأول -بودرة بدون أية مواد حافظة info about elements inside component	1	ملعقة كبيرة	15	غرام	0.0401884032343627	باوند	15	غرام
ماء info about elements inside component	2	ملعقة كبيرة	30	غرام	0.0803768064687254	باوند	30	غرام

cooking methods

- يخفق البيض ويضاف إليه بودرة اللبأ والماء والجبن الرومي ويتبل بالملح والفلفل والبقدونس.

- يسخن الزيت في مقلاة ويصب فيها المزيج بحيث يغطى سطح المقلاة كلها .

- يترك دقيقة على النار حتى يحمر القاع.

- تلف العجة كأسطوانة وتقدم بعد تجميلها بالبقدونس ويرش عليها زيت الشومر ليكسبها لمعة جميلة ومذاقا رائعا ويمكن إضافة الجبن الرومي بعد التحمير لمن يرغب في ذلك.

details

يتميز هذا الطبق اللذيذ باحتوائه بشكل رئيس على خلاصة الشومر واللبأ، تعرف على الفوائد الصحية المذهلة بالدليل العلمي التي تضفيها هذه الخلاصة لهذا الطبق ( نضفي نكهة رائعة إلى صحتكم ) اضغط هنا اضغط هنا

بأفضل سعر وبأعلى جودة، جودة الغذاء الميزان، اقتني مكونات هذا الطبق الطازجة المفعمة بالعناصر الصحية العضوية الموزونة واصلة إلى بيتكم( السلة الغذائية الصحية الدورية) خطط صحية مذهلة لكل ميزانية اضغط هنا اضغط هنا

الأومليت بالجبن الرومي

المطبخ اليوناني

الأومليت بالجبن الرومي

cooking methods

details

categories