البرغل التركي

410

المطبخ التركي

حساب كمية الطبخة حسب عدد الأشخاص

20

دقيقة

442

السعرات الحرارية

02/02/40


البرغل التركي

هنا وصف عن المواد
المكون الكمية الواحدة
بصل، نيء، غير مطهي عضوي 0.5 كوب
فليفلة خضراء، نيء، غير مطهية عضوي 1 ملعقة صغيرة
طماطم نيء، غير مطهي عضوي 0.5 كوب
فلفل أسود عضوي 1 رشة
ملح عضوي 1 رشة
زيت الزيتون البكر الطبيعي الممتاز المنكه بخلاصة الكمون 2 ملعقة كبيرة
ماء 1 كوب
برغل 1 كوب
بهارات مشكلة عضوية 1 رشة
معجون الطماطم 1 ملعقة صغيرة
شطة حارة 0.5 ملعقة صغيرة

طريقة التحضير


_ نقوم بقلي البصل والفلفل الحلو في الزيت على نار متوسطة الحرارة حتى يذبل.

_ ثمّ نضيف البرغل والشطة والطماطم مع التقليب.

_ بعد ذلك ننكه المكوّنات بالملح والبهارات، ونسكب الماء.

_ ثمّ نضيف معجون الطماطم ونقلّب المكوّنات لحين التجانس مع ترك البرغل على النار حتى النضوج.

الفوائد العلمية الصحية لهذا الطبق الرائع- اقتنيها موزونة إلى بيتكم


 

يتميز هذا الطبق اللذيذ باحتوائه بشكل رئيس على خلاصة الكمون، تعرف على الفوائد الصحية المذهلة بالدليل العلمي التي تضفيها هذه الخلاصة لهذا الطبق ( نضفي نكهة رائعة إلى صحتكم )  اضغط هنا

 

بأفضل سعر وبأعلى جودة، جودة الغذاء الميزان، اقتني مكونات هذا الطبق الطازجة المفعمة بالعناصر الصحية العضوية الموزونة واصلة إلى بيتكم( السلة الغذائية الصحية الدورية) خطط صحية مذهلة لكل ميزانية   اضغط هنا