عصير ديتوكس

170

المطبخ العالمي

حساب كمية الطبخة حسب عدد الأشخاص

دقيقة

191

السعرات الحرارية

عصير ديتوكس

هنا وصف عن المواد

المكون	الكمية	الواحدة
سبانخ نيء، غير مطهي عضوي info about elements inside component النيتروجين الكلي1.81 غرام بروتين11.3 غرام كاربوهيدرات54.2 غرام مقدار الطاقة بالسعرات الحرارية 298.76 السكريات51.3 غرام جلوكوز15.3 غرام سكروز20.6 غرام الألياف الغذائية عديد السكريد غير النشوي10 غرام الأحماض الدهنية0.6 غرام صوديوم295 بوتاسيوم1881 كالسويم525 ماغنيسيوم179 فوسفور206 الحديد7.3 الزنك2.3 كلور355 منجنيز2.01 سيلينيوم4 الثيامين0.25 الريبوفلافين0.3 النياسين4.3 تريبتوفان2.7 فيتامين ب 60.82 فيتامين سي139 فيتامين أ2014 غرام ثريونين0.04 غرام آيسولوسين0.04 غرام ليوسين0.07 غرام لايسين0.05 غرام ميثيونين0.02 غرام سيستين0.01 غرام الفينيل ألانين0.04 غرام التيروزين0.03 غرام فالين0.05 غرام أرجينين0.05 غرام هيستيدين0.02 غرام ألانين0.04 غرام حمض الأسبارتيك0.07 غرام حمض الغلوتاميك0.1 غرام الجلايسين0.04 غرام البرولين0.03 غرام سيرين0.03 غرام	1	كوب	200	غرام	0.535845376458169	باوند	200	غرام
موز عضوي info about elements inside component النيتروجين الكلي1.81 غرام بروتين11.3 غرام كاربوهيدرات54.2 غرام مقدار الطاقة بالسعرات الحرارية 298.76 السكريات51.3 غرام جلوكوز15.3 غرام سكروز20.6 غرام الألياف الغذائية عديد السكريد غير النشوي10 غرام الأحماض الدهنية0.6 غرام صوديوم295 بوتاسيوم1881 كالسويم525 ماغنيسيوم179 فوسفور206 الحديد7.3 الزنك2.3 كلور355 منجنيز2.01 سيلينيوم4 الثيامين0.25 الريبوفلافين0.3 النياسين4.3 تريبتوفان2.7 فيتامين ب 60.82 فيتامين سي139	1	ملعقة صغيرة	5	غرام	0.0133961344114542	باوند	5	غرام
كيوي عضوي info about elements inside component النيتروجين الكلي1.81 غرام بروتين11.3 غرام كاربوهيدرات54.2 غرام مقدار الطاقة بالسعرات الحرارية 298.76 السكريات51.3 غرام جلوكوز15.3 غرام سكروز20.6 غرام الألياف الغذائية عديد السكريد غير النشوي10 غرام صوديوم295 بوتاسيوم1881 كالسويم525 ماغنيسيوم179 فوسفور206 الحديد7.3 الزنك2.3 كلور355 منجنيز2.01 الثيامين0.25 الريبوفلافين0.3 النياسين4.3 تريبتوفان2.7 فيتامين ب 60.82 فيتامين سي139	1	ملعقة صغيرة	5	غرام	0.0133961344114542	باوند	5	غرام
فراولة، نيء، غير مطهي عضوي info about elements inside component النيتروجين الكلي1.81 غرام بروتين11.3 غرام كاربوهيدرات54.2 غرام مقدار الطاقة بالسعرات الحرارية 298.76 السكريات51.3 غرام جلوكوز15.3 غرام سكروز20.6 غرام الألياف الغذائية عديد السكريد غير النشوي10 غرام الأحماض الدهنية0.6 غرام صوديوم295 بوتاسيوم1881 كالسويم525 ماغنيسيوم179 فوسفور206 الحديد7.3 الزنك2.3 كلور355 منجنيز2.01 سيلينيوم4 الثيامين0.25 الريبوفلافين0.3 النياسين4.3 تريبتوفان2.7 فيتامين ب 60.82 فيتامين سي139	4	قطعة	200	غرام	0.535845376458169	باوند	200	غرام
خل التفاح الطبيعي المنكه بخلاصة بذور الكتان info about elements inside component النيتروجين الكلي1.81 غرام بروتين11.3 غرام كاربوهيدرات54.2 غرام مقدار الطاقة بالسعرات الحرارية 298.76 السكريات51.3 غرام جلوكوز15.3 غرام صوديوم295 بوتاسيوم1881 كالسويم525 ماغنيسيوم179 فوسفور206 الحديد7.3 الزنك2.3 كلور355 منجنيز2.01 سيلينيوم4	1	ملعقة صغيرة	5	غرام	0.0133961344114542	باوند	5	غرام
ماء info about elements inside component	1	كوب	200	غرام	0.535845376458169	باوند	200	غرام

طريقة التحضير

_ نضع السبانخ، والكيوي، والفراولة، والخل المنكه بخلاصة الكتان، والموز في الخلاط الكهربائي.

_ نضبف الماء ونخفق المكونات بشكل جيد.

_ نضيف مكعبات الثلج إلى المزيج، ونخفق من جديد مدّة نصف دقيقة.

الفوائد العلمية الصحية لهذا الطبق الرائع- اقتنيها موزونة إلى بيتكم

يتميز هذا الطبق اللذيذ باحتوائه بشكل رئيس على خلاصة بذور الكتان ، تعرف على الفوائد الصحية المذهلة بالدليل العلمي التي تضفيها هذه الخلاصة لهذا الطبق ( نضفي نكهة رائعة إلى صحتكم ) اضغط هنا

بأفضل سعر وبأعلى جودة، جودة الغذاء الميزان، اقتني مكونات هذا الطبق الطازجة المفعمة بالعناصر الصحية العضوية الموزونة واصلة إلى بيتكم( السلة الغذائية الصحية الدورية) خطط صحية مذهلة لكل ميزانية اضغط هنا