لحم العجل المسبك
حساب كمية الطبخة حسب عدد الأشخاص
لحم العجل المسبك
| المكون | الكمية | الواحدة |
|---|---|---|
|
جزر، كبير، نيء، غير مطهي عضوي
info about elements inside component
الحديد39.6 نحاس2.13 سيلينيوم8 |
1 | كبير |
|
بصل، نيء، غير مطهي عضوي
info about elements inside component
الحديد39.6 نحاس2.13 سيلينيوم8 |
1 | متوسط |
|
مسحوق الفلفل الأحمر عضوي
info about elements inside component
الحديد39.6 نحاس2.13 |
1 | رشة |
|
فلفل أسود عضوي
info about elements inside component
الحديد39.6 نحاس2.13 سيلينيوم8 |
1 | رشة |
|
لحم الضأن، من الكتف، نيء، غير مطهي ،هبرة ومع الدهن عضوية
info about elements inside component
الكولسترول76 الحديد39.6 نحاس2.13 سيلينيوم8 الريتينول11 فيتامين د0.4 فيتامين ب 122 |
150 | غرام |
|
عصير الطماطم عضوي
info about elements inside component
الحديد39.6 نحاس2.13 سيلينيوم8 |
1 | ملعقه كبيرة |
|
ملح عضوي
info about elements inside component
الحديد39.6 نحاس2.13 |
1 | رشة |
|
زيت الزيتون البكر الطبيعي الممتاز المنكه بخلاصة الثوم
info about elements inside component
الحديد39.6 نحاس2.13 سيلينيوم8 |
1 | ملعقة صغيرة |
|
زيت الزيتون البكر الطبيعي الممتاز المنكه بخلاصة القرفة
info about elements inside component
الحديد39.6 نحاس2.13 سيلينيوم8 |
1 | ملعقة صغيرة |
|
مرق لحم
info about elements inside component
|
0.5 | كوب |
طريقة التحضير
- نضع ثلث مقدار اللحم بعد غسله جيدا وتقطيعه الى مكعبات في قاع القدر وفوقه طبقة من شرائح الجزر ونصف مقدار من شرائح البصل ورشة من الملح والفلفل .
- نستمر في عمل طبقات بنفس الطريقة على أن تكون آخر طبقة هي من اللحم وننثر فوقها ما تبقى من التوابل.
- نخلط مرق اللحم وصلصة الطماطم والفلفل الأحمر مع ملعقة من زيت الزيتون المتبل بالثوم وزيت الزيتون المتبل بالقرفة ونخلط الجميع جيداً.
- نصب الخليط فوق اللحم ونضع القدر على نار هادئة حتى ينضج اللحم .
- يقدم مع البطاطس المهروسة أو الأرز المطبوخ.
الفوائد العلمية الصحية لهذا الطبق الرائع- اقتنيها موزونة إلى بيتكم
يتميز هذا الطبق اللذيذ باحتوائه بشكل رئيس على خلاصة القرفة والثوم، تعرف على الفوائد الصحية المذهلة بالدليل العلمي التي تضفيها هذه الخلاصة لهذا الطبق ( نضفي نكهة رائعة إلى صحتكم ) اضغط هنا
بأفضل سعر وبأعلى جودة، جودة الغذاء الميزان، اقتني مكونات هذا الطبق الطازجة المفعمة بالعناصر الصحية العضوية الموزونة واصلة إلى بيتكم( السلة الغذائية الصحية الدورية) خطط صحية مذهلة لكل ميزانية اضغط هنا اضغط هنا
|
|
|
|
|
|