سوفلي بحشوة اللبنة

5.0K

المطبخ الجزائري

حساب كمية الطبخة حسب عدد الأشخاص

35

دقيقة

926

السعرات الحرارية

08/09/39


سوفلي بحشوة اللبنة

هنا وصف عن المواد
المكون الكمية الواحدة
دقيق الذرة عضوي 2 ملعقة كبيرة
خبز الدقيق الأبيض الخشن عضوي 2 ملعقة كبيرة
حليب جوز الهند عضوي 1 كوب
مكسرات مشكلة عضوي 1 ملعقة صغيرة
سمسم عضوي 0.25 ملعقة صغيرة
لبن مركز عضوي 2 ملعقة كبيرة
بياض البيض نيء، غير مطهو عضوي 1 صغير
صفار البيض، نيء، غير مطهو عضوي 1 صغير
بودرة خميرة الخبز عضوية 1 ملعقة صغيرة
زيت جوز الهند عضوي 2 ملعقة كبيرة
خل التفاح الطبيعي المنكه بخلاصة النعناع 1 ملعقة صغيرة
زيت الزيتون البكر الطبيعي الممتاز المنكه بخلاصة الكمون 1 ملعقة صغيرة
زيت الزيتون البكر الطبيعي المنكه بخلاصة الزعتر 1 ملعقة كبيرة
مسحوق اللبأ العضوي – الحليب الأول -بودرة بدون أية مواد حافظة 1 ملعقة صغيرة
سكر بني عضوي 1 ملعقة صغيرة

طريقة التحضير


- في وعاء للعجن اخلطي جيدا الخميرة مع الحليب الفاتر وبياض البيض والسكر والزيت النباتي والملح وبودرة اللبأ.

- ثم اضيفي الدقيق مع مواصلة الخلط باليد او بآلة العجن حتى تحصلين على عجينة طرية .

- اجمعيها بقليل من الزيت وقومي بتغطيتها حتى يتضاعف حجمها .

- افتحيها بواسطة الحلال على طاولة عمل مرشوشة بقليل من الطحين بسمك رفيع ثم قطعيها على شكل دوائر متساوية.

- حضري الحشو بخلط اللبنة الطازجة مع زيت الزيتون المتبل بالنعناع والزعتر ثم اغلقي الاطراف بالضغط عليها بواسطة شوكة.

- بعد إنهاء كمية العجين ادهني حبات السوفلي بقليل من صفار البيض الممزوج بقليل من القهوة ورشي عليها حبات من السمسم وادخليها الفرن على حرارة متوسطة مدة 25 دقيقة.

الفوائد العلمية الصحية لهذا الطبق الرائع- اقتنيها موزونة إلى بيتكم


يتميز هذا الطبق اللذيذ باحتوائه بشكل رئيس على خلاصة الزعتر في الزيت وخلاصة الكمون في الزيت وخلاصة النعناع في الخل واللبأ ، تعرف على الفوائد الصحية المذهلة بالدليل العلمي التي تضفيها هذه الخلاصة لهذا الطبق ( نضفي نكهة رائعة إلى صحتكم ) , اضغط هنا 

اضغط هنا

اضغط هنا

اضغط هنا 

 

 

بأفضل سعر وبأعلى جودة، جودة الغذاء الميزان، اقتني مكونات هذا الطبق الطازجة المفعمة بالعناصر الصحية العضوية الموزونة واصلة إلى بيتكم( السلة الغذائية الصحية الدورية) خطط صحية مذهلة لكل ميزانية اضغط هنا  

اضغط هنا 

اضغط هنا

اضغط هنا