القريدس الشهي بنكهة الريحان

7.0K

المطبخ العالمي

حساب كمية الطبخة حسب عدد الأشخاص

45

دقيقة

1146

السعرات الحرارية

14/09/39


القريدس الشهي بنكهة الريحان

هنا وصف عن المواد
المكون الكمية الواحدة
المعكرونة البيضاء الطبيعية المجففة (المعكرونة الأنبوبية القصير مائلة الإطراف 1 كوب
ثوم، نيء، غير مطهي عضوي 2 فص
الفطر الشائع، النيء، غير مطهي عضوي 0.25 كوب
بصل، نيء، غير مطهي عضوي 1 صغير
فليفلة حمراء نيء، غير مطهية عضوي 1 صغير
طماطم نيء، غير مطهي عضوي 1 صغير
مسحوق الفلفل الحار عضوي 1 رشة
مسحوق الفلفل الأحمر عضوي 1 ملعقة كبيرة
فلفل أسود عضوي 1 رشة
- روبيان- قريدس 150 غرام
زبدة قابلة للدهن عضوية 1 ملعقة كبيرة
سمنة ، صلبة، دهون حيوانية ونباتية عضوية 1 ملعقة كبيرة
عصير الليمون الطازج عضوي 1 ملعقة كبيرة
زيت الزيتون البكر الطبيعي الممتاز المنكه بخلاصة الريحان 1 ملعقة كبيرة
مردقوش 0.25 ملعقه صغيرة

طريقة التحضير


- تذوّب الزبدة في قدر صغير على حرارة متوسطة.

- يضاف الثوم وزيت الزيتون المتبل بخلاصة الريحان وقم بالتقليب لمدة دقيقة.

- تضاف باقي البهارات ومكونات الطماطم، ويتتم التحريك جيداً ومن ثم تركها تطهى لمدة 10 دقائق.

- في هذه الأثناء وفي مقلاة كبيرة ، نقوم بتقليب الخضر مع ملعقتين من الزبدة حوالي ثلاث دقائق حتى تتكون طبقة مقرمشة .

- نضيف لها الصلصة ونتركها تطهى ببطئ لمدة خمس دقائق إضافية مع اضافة القريدس.

- نقوم بسلق المعكرونة ثم نصفيها من الماء ونسكب عليها الصلصة ساخنة مع رشة من جبن البارميزان يقدم الطبق ساخنا

الفوائد العلمية الصحية لهذا الطبق الرائع- اقتنيها موزونة إلى بيتكم


يتميز هذا الطبق اللذيذ باحتوائه بشكل رئيس على خلاصة الريحان ، تعرف على الفوائد الصحية المذهلة بالدليل العلمي التي تضفيها هذه الخلاصة لهذا الطبق ( نضفي نكهة رائعة إلى صحتكم ) اضغط هنا

 

بأفضل سعر وبأعلى جودة، جودة الغذاء الميزان، اقتني مكونات هذا الطبق الطازجة المفعمة بالعناصر الصحية العضوية الموزونة واصلة إلى بيتكم( السلة الغذائية الصحية الدورية) خطط صحية مذهلة لكل ميزانية اضغط هنا