أرز بالليمون
عدد الأشخاص
أرز بالليمون
| مكون | كمية | وحدة |
|---|---|---|
|
أرز أبيض (بسمتي نيء، غير مطهي ) عضوي
العناصر داخل المكون
ماء315.6 غرام النيتروجين الكلي7.36 غرام بروتين43.3 غرام دهون24.2 غرام نشاء143.1 غرام السكريات9.7 غرام بوتاسيوم3671 كالسويم1280 ماغنيسيوم677 فوسفور828 الحديد75.2 نحاس3.19 الزنك8.9 منجنيز11.91 |
0.5 | كوب |
|
مسحوق الكاري عضوي
العناصر داخل المكون
ماء315.6 غرام النيتروجين الكلي7.36 غرام بروتين43.3 غرام دهون24.2 غرام بوتاسيوم3671 كالسويم1280 ماغنيسيوم677 فوسفور828 الحديد75.2 نحاس3.19 الزنك8.9 منجنيز11.91 |
1 | ملعقة صغيرة |
|
فلفل أسود عضوي
العناصر داخل المكون
ماء315.6 غرام النيتروجين الكلي7.36 غرام بروتين43.3 غرام دهون24.2 غرام نشاء143.1 غرام بوتاسيوم3671 كالسويم1280 ماغنيسيوم677 فوسفور828 الحديد75.2 نحاس3.19 الزنك8.9 منجنيز11.91 |
1 | رشة |
|
ليمون، كامل بدون بذور عضوي
العناصر داخل المكون
ماء315.6 غرام النيتروجين الكلي7.36 غرام بروتين43.3 غرام دهون24.2 غرام السكريات9.7 غرام بوتاسيوم3671 كالسويم1280 ماغنيسيوم677 فوسفور828 الحديد75.2 نحاس3.19 الزنك8.9 فيتامين سي58 |
1 | ملعقة صغيرة |
|
خردل مطحون عضوي
العناصر داخل المكون
ماء315.6 غرام النيتروجين الكلي7.36 غرام بروتين43.3 غرام دهون24.2 غرام نشاء143.1 غرام السكريات9.7 غرام بوتاسيوم3671 كالسويم1280 ماغنيسيوم677 فوسفور828 الحديد75.2 نحاس3.19 الزنك8.9 منجنيز11.91 |
1 | ملعقة صغيرة |
|
ملح عضوي
العناصر داخل المكون
ماء315.6 غرام بوتاسيوم3671 كالسويم1280 ماغنيسيوم677 فوسفور828 الحديد75.2 نحاس3.19 الزنك8.9 منجنيز11.91 |
1 | رشة |
|
خل التفاح الطبيعي البكر المنكه بخلاصة الزنجبيل
العناصر داخل المكون
النيتروجين الكلي7.36 غرام بروتين43.3 غرام السكريات9.7 غرام بوتاسيوم3671 كالسويم1280 ماغنيسيوم677 فوسفور828 الحديد75.2 نحاس3.19 الزنك8.9 منجنيز11.91 |
1 | ملعقة صغيرة |
|
كركم
العناصر داخل المكون
|
1 | رشة |
|
زنجبيل عضوي
العناصر داخل المكون
|
1 | رشة |
طريقة الطبخ
_ نضع في البداية القليل من الزيت على النار الخفيفة، مع الكاري والخل والخردل والفلفل، ومن ثم يتم تقليبها حتى تنضج.
_ ثم نضيف الكركم والملح الى المزيج السابق ونقلّب جيداً حتى تتجانس المكونات في ما بينها.
_ بعد ذلك نضع الارز ومعه عصير الليمون ونتابع التقليب حتى تمتزج المقادير في ما بينها، ونتركه على النار حتى ينضج الارز جيداً.
_ نسكب المزيج في طبق التقديم ونزينه بقشر الليمون، ونقدمه ساخناً على المائدة.
الأصناف
يتميز هذا الطبق اللذيذ باحتوائه بشكل رئيس على خلاصة الزنجبيل ، تعرف على الفوائد الصحية المذهلة بالدليل العلمي التي تضفيها هذه الخلاصة لهذا الطبق ( نضفي نكهة رائعة إلى صحتكم ) اضغط هنا
بأفضل سعر وبأعلى جودة، جودة الغذاء الميزان، اقتني مكونات هذا الطبق الطازجة المفعمة بالعناصر الصحية العضوية الموزونة واصلة إلى بيتكم( السلة الغذائية الصحية الدورية) خطط صحية مذهلة لكل ميزانية اضغط هنا
التصنيفات
|
|
|
|
|
|