اللحم المقدد بنكهة الزعتر
3.0K
persons
اللحم المقدد بنكهة الزعتر
recipe_componenet_description
| Component | Qty | unit |
|---|---|---|
|
ثوم، نيء، غير مطهي عضوي
info about elements inside component
دهون334.7 غرام الأحماض الدهنية16.8 غرام الحديد42 ثريونين0.1 غرام آيسولوسين0.12 غرام ليوسين0.15 غرام لايسين0.16 غرام ميثيونين0.04 غرام سيستين0.37 غرام الفينيل ألانين0.1 غرام التيروزين0.08 غرام فالين0.12 غرام أرجينين0.35 غرام هيستيدين0.06 غرام ألانين0.12 غرام حمض الأسبارتيك0.33 غرام حمض الغلوتاميك0.52 غرام الجلايسين0.14 غرام البرولين0.13 غرام سيرين0.12 غرام |
2 | فص |
|
بصل، نيء، غير مطهي عضوي
info about elements inside component
دهون334.7 غرام الأحماض الدهنية16.8 غرام الحديد42 ثريونين0.1 غرام آيسولوسين0.12 غرام ليوسين0.15 غرام لايسين0.16 غرام ميثيونين0.04 غرام سيستين0.37 غرام الفينيل ألانين0.1 غرام التيروزين0.08 غرام فالين0.12 غرام أرجينين0.35 غرام هيستيدين0.06 غرام ألانين0.12 غرام حمض الأسبارتيك0.33 غرام حمض الغلوتاميك0.52 غرام الجلايسين0.14 غرام البرولين0.13 غرام سيرين0.12 غرام |
1 | صغير |
|
فليفلة، حمراء حارة، خضراء، غير مطهية عضوي
info about elements inside component
دهون334.7 غرام الحديد42 ثريونين0.1 غرام آيسولوسين0.12 غرام ليوسين0.15 غرام لايسين0.16 غرام ميثيونين0.04 غرام سيستين0.37 غرام الفينيل ألانين0.1 غرام التيروزين0.08 غرام فالين0.12 غرام أرجينين0.35 غرام هيستيدين0.06 غرام ألانين0.12 غرام حمض الأسبارتيك0.33 غرام حمض الغلوتاميك0.52 غرام الجلايسين0.14 غرام البرولين0.13 غرام سيرين0.12 غرام |
1 | صغير |
|
مسحوق الفلفل الأحمر عضوي
info about elements inside component
دهون334.7 غرام الأحماض الدهنية16.8 غرام الحديد42 |
1 | رشة |
|
فلفل أسود عضوي
info about elements inside component
دهون334.7 غرام الحديد42 |
1 | رشة |
|
لحم البقر، مشفى الدهون نيء، غير مطهي عضوي
info about elements inside component
دهون334.7 غرام الأحماض الدهنية16.8 غرام الكولسترول169 الحديد42 فيتامين ب 123 |
150 | غرام |
|
ملح عضوي
info about elements inside component
الحديد42 |
1 | رشة |
|
زيت فول الصويا عضوي
info about elements inside component
دهون334.7 غرام الأحماض الدهنية16.8 غرام الحديد42 |
1 | ملعقة صغيرة |
|
زيت الزيتون البكر الطبيعي المنكه بخلاصة الزعتر
info about elements inside component
دهون334.7 غرام الحديد42 |
1 | ملعقة كبيرة |
|
خل التفاح الطبيعي البكر الممتاز المنكه بخلاصة الزعتر
info about elements inside component
الحديد42 |
1 | ملعقة صغيرة |
cooking methods
- انقع اللحم في التوابل و زيت الزيتون وخل التفاح المتبلين بالزعتر ليلة كاملة .
- قم بشويه على نار هادئة حتى ينضج.
- الفحم هو الأفضل من حيث النكهة لكننا لا ننصح بتعريض اللحم مباشرة الى اللهب.
- يمكن شويه في الفرن أو في شواية على الموقد سيكون لون اللحم عند النضج اقرب للوردي وسيكون الجلد جميلا وداكنا.
- قطّع اللحم إلى قطع، وقدّمه بشكل تقليدي مع الخبز والسلطة.
details
يتميز هذا الطبق اللذيذ باحتوائه بشكل رئيس على خلاصة الزعتر ، تعرف على الفوائد الصحية المذهلة بالدليل العلمي التي تضفيها هذه الخلاصة لهذا الطبق ( نضفي نكهة رائعة إلى صحتكم ) اضغط هنا
بأفضل سعر وبأعلى جودة، جودة الغذاء الميزان، اقتني مكونات هذا الطبق الطازجة المفعمة بالعناصر الصحية العضوية الموزونة واصلة إلى بيتكم( السلة الغذائية الصحية الدورية) خطط صحية مذهلة لكل ميزانية
categories
20
minute(s)
|
1
Person (s)
|
369
5
minute(s)
|
1
Person (s)
|
253
60
minute(s)
|
1
Person (s)
|
1144