الأفوكادو مع العسل
4.0K
عدد الأشخاص
الأفوكادو مع العسل
وصف مكونات الوصفة
| مكون | كمية | وحدة |
|---|---|---|
|
أفوكادو، متوسط عضوي
العناصر داخل المكون
ماء524.9 غرام النيتروجين الكلي2.39 غرام بروتين15.2 غرام دهون35.1 غرام كاربوهيدرات20.8 غرام مقدار الطاقة بالسعرات الحرارية 604.11 السكريات19.4 غرام جلوكوز0.3 غرام سكر الفاكهة0.1 غرام سكروز0.1 غرام الألياف الغذائية عديد السكريد غير النشوي3.4 غرام الأحماض الدهنية2.6 غرام صوديوم204 بوتاسيوم1044 كالسويم480 ماغنيسيوم71 فوسفور406 الحديد0.87 الزنك1.9 كلور376 يود136 كاروتين100 فيتامين هـ3.55 الثيامين0.23 الريبوفلافين0.95 النياسين1.7 تريبتوفان3.2 فيتامين ب 60.57 بانتوثينات2.88 البيوتين12.5 |
1 | ملعقة صغيرة |
|
حليب كامل الدسم، وسط عضوي
العناصر داخل المكون
ماء524.9 غرام النيتروجين الكلي2.39 غرام بروتين15.2 غرام دهون35.1 غرام كاربوهيدرات20.8 غرام مقدار الطاقة بالسعرات الحرارية 604.11 السكريات19.4 غرام اللاكتوز18.9 غرام الأحماض الدهنية2.6 غرام الكولسترول56 صوديوم204 بوتاسيوم1044 كالسويم480 ماغنيسيوم71 فوسفور406 الحديد0.87 الزنك1.9 كلور376 يود136 الريتينول173 كاروتين100 فيتامين هـ3.55 الثيامين0.23 الريبوفلافين0.95 النياسين1.7 تريبتوفان3.2 فيتامين ب 60.57 فيتامين ب 122 بانتوثينات2.88 البيوتين12.5 |
0.5 | كوب |
|
مسحوق اللبأ العضوي – الحليب الأول -بودرة بدون أية مواد حافظة
العناصر داخل المكون
|
1 | ملعقة صغيرة |
|
عسل مانوكا الطبيعي 100% الخام
العناصر داخل المكون
ماء524.9 غرام مقدار الطاقة بالسعرات الحرارية 604.11 |
1 | ملعقة صغيرة |
طريقة الطبخ
_ نقوم بتقطيع الافوكادو ونضيف إليه عسل والحليب واللبأ ونخلطه في الخلاط.
_ ثم نسكب الخليط في كوب التقديم ونقدمه.
الأصناف
يتميز هذا الطبق اللذيذ باحتوائه بشكل رئيس على اللبأ وعسل مانوكا، تعرف على الفوائد الصحية المذهلة بالدليل العلمي التي تضفيها هذه الخلاصة لهذا الطبق ( نضفي نكهة رائعة إلى صحتكم ) اضغط هنا
بأفضل سعر وبأعلى جودة، جودة الغذاء الميزان، اقتني مكونات هذا الطبق الطازجة المفعمة بالعناصر الصحية العضوية الموزونة واصلة إلى بيتكم( السلة الغذائية الصحية الدورية) خطط صحية مذهلة لكل ميزانية اضغط هنا
30
دقيقة
|
1
شخص
|
693
90
دقيقة
|
1
شخص
|
2301
10
دقيقة
|
1
شخص
|
339