الغذاء الميزان : نثري أطباقكم بأشهر المطابخ العالمية وبكافة المكونات الصحية وطرق التحضير
الصحية العلمية الموثقة بالأبحاث العلمية الرصينة

59773858

شوربة اللحم أو الدجاج مع البطاطس بخلاصة الريحان بزيت الزيتون البكر الطبيعي

شوربة اللحم أو الدجاج مع البطاطس بخلاصة الريحان بزيت الزيتون البكر الطبيعي


شوربة اللحم أو الدجاج مع البطاطس بخلاصة الريحان بزيت الزيتون البكر الطبيعي


2 كوب بطاطس، مكعبات ولكن غير مقشرة

4/1 كوب زبدة ( أورجانيك)

2 كوب مكعبات ناعمة من البصل الأصفر

1/2 كوب دقيق

1 كوب ماء دافئ

1 كوب من رقائق البطاطس

2 كوب حليب

ربع كيلو من اللحم المقطع الى مكعبات أو صدر دجاج مقطع الى مكعبات حسب الرغبة

1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر

الملح والفلفل،

1/5 ملعقة ثوم مهروس

ملعقة كبيرة من زيت الزيتون المتبل بالريحان


قلي البصل في الزبدة المذابة لمدة 10 دقائق في غلاية كبيرة. يضاف الدقيق

إلى البصل والزبدة ويطهى لمدة 4-5 دقائق مع التقليب حتى

يمتص الدقيق.

في وعاء منفصل، امزج بين الرقائق ، مرق الدجاج، البطاطس،

والتوابل. تقلب حتى تمتزج جيدا ولا يتبقى أي كتل.

اضفه إلى خليط البصل ,كل واحدة على حدى.

إضافة الحليب والقشدة، التحريك حتى تصبح ناعمة وسميكة .

خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.

في وعاء منفصل، يجب أن تغطي البطاطس بالماء،

جعلها تغلي، وتغلى لمدة 20 دقيقة.

اخلط البطاطس مع الحساء

وبالصحة والهناء



هل ترى جمال الورقة الخضراء التي تزين طبق البيتزا الشهي ؟ انها الريحان او الحبق كما هو معروف ، تعرف على أهم فوائد الريحان المحفوظ بخل التفاح الطبيعي و بزيت الزيتون وتأكد بأنك لن تتركه نهائيا في جميع اطباقك (اضغط هنا)


نعرف الكثير من الأعشاب المطبخية و نستخدمها في جميع اطباقنا و حلوياتنا ، لكن هل تعرف فوائدها الكثيرة عندما  تصبح خلاصة عشبية  محفوظة في زيت الزيتون البكر الصافي و خل التفاح الطبيعي الموثقة بأهم الدراسات و الابحاث العلمية؟ (اضغط هنا)


ذكر القرآن الكريم أنواع من الأطعمة هل تعلم ما هي هذه الأطعمة و كيف يستفيد منها الجسم بشكل كبير اذا تم تناولها في اوقاتها و كمياتها الصحيحة ؟ ( اضغط هنا)


وللحصول على ألذ خل تفاح طبيعي متبل بالريحان اضغط اضغط هنا)


 

 


videos balancecure

التعليقات

لا يوجد تعليقات

أضف تعليقًا

Made with by Tashfier

loading gif
feedback